Dicas de como perder o medo ou nervosismo e falar melhor em público

Para aquelas pessoas que ficam super nervosas na hora de falar em público e acabam comprometendo sua ‘apresentação’ por medo ou falta de prática, aqui vão algumas dicas que podem ajudá-las a lidar com essa questão.

As dicas são para ajudar a falar bem em público e portanto  ajudar na carreira profissional ou na vida pessoal de quem precisa encarar esse tipo de situação.

1 – Domine o conteúdo

Para que o público entenda bem a mensagem, você precisa conhecer o assunto. Sabendo claramente qual o objetivo da sua apresentação, fica mais fácil escolher a mensagem correta e elaborar um discurso adequado para a ocasião. Organize as ideias previamente.

2 – Prepare-se

Estar preparada é essencial. Além de conhecer o tema, você precisa saber também como fazer sua apresentação de maneira organizada. Elabore uma exposição clara e treine e casa. Um bom exercício é treinar a apresentação diante do espelho, ou grave a sua apresentação com uma câmera e veja em seguida, assim poderá analisar os pontos em que precisa melhorar e vê detalhes como tom de voz, postura corporal. Cada vez que treina, fica mais fácil encarar a situação.

3 – Conheça seu público

Saber quem são seus ouvintes também é importante e quanto mais informações sobre aqueles que vão lhe assistir, melhor. As características de cada público, como a faixa etária, nível intelectual e até que ponto conhecem o assunto podem fazer com que você ajuste sua linguagem e sua forma de apresentação se necessário.

4 – Treine respostas

Treine com antecedência as respostas para as possíveis perguntas que poderão ser feitas pela platéia durante a sua apresentação. Quanto mais você desenvolve o assunto mais você se sente seguro para falar sobre ele, fazer perguntas e respondê-las pode te ajudar a aprofundar o tema e a estar mais preparado.

5 – Seja natural

Agir com naturalidade é uma ferramenta da boa comunicação e uma das dicas para falar bem em público. Tente se comportar de maneira espontânea, isso transmite credibilidade e faz com que os ouvintes aceitem bem a mensagem. Agindo de forma artificial e usando frases decoradas, as pessoas poderão duvidar das suas intenções, além de assim, você correr o risco de esquecer e se atrapalhar na hora.

6 – Faça anotações

Não confie só na memória. Se você se esquecer de uma palavra importante, pode acabar se perdendo. Por isso, faça anotações de apoio com as principais ideias da apresentação, palavras-chave, dados e demais informações que podem ser úteis no caso de um “branco”. Não há problema em consultar anotações, treine isso também, ter segurança para falar e olhar anotações se for o caso é super importante, nada de fica rodando papel, procurando textos enquanto o tempo passa e as pessoas percebem sua falta de preparo, então prepare-se e organize suas anotações para que seja fácil achá-las.

7 – Fale corretamente

Não descuide da linguagem na hora de falar. Não esqueça o plural das palavras, fique atento à dicção. Uma escorregadinha ou outra na gramática talvez não comprometam sua apresentação, mas erros grosseiros certamente não passarão despercebidos pela platéia. Na dúvida, substitua a palavra.

8 – Faça uso de tecnologias

Utilize as novas tecnologias. Uma apresentação com slides, vídeos e outros recursos se torna muito mais interessante, mas mais uma vez é preciso ter cuidado para não exagerar. Seja criativo.

9 – Bom humor sem exageros

Seja bem humorada, mas use o humor corretamente. Um orador bem humorado consegue prender a atenção dos ouvintes com mais facilidade, mas isso não significa contar piada ou tentar fazer as pessoas rirem o tempo todo. Se o assunto permitir, use o humor para tornar a apresentação mais leve e descontraída, longe daquela apresentação mecânica e sem graça.

10 – Serenidade e entusiasmo

Transmita serenidade e segurança. Demonstre interesse e envolvimento pelo assunto, fale sempre com energia, entusiasmo, emoção. Sorria sempre e não se esqueça de agradecer a oportunidade ao abrir e encerrar sua apresentação.

Com informações de dicasdemulher.com.br

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