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Exercícios para ter mais disposição e energia, além de fortalecer músculos
Publicado em 16 de novembro de 2013 | Nenhum comentárioTá faltando ânimo e disposição no dia-a-dia? Confira algumas atividades físicas que ajudam a obter mais pique e energia. Os exercícios físicos além de ajudar a fortalecer os músculos, é […] -
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Como prevenir a diabetes? Tenho diabetes, o que fazer agora?! Tire essas e outras dúvidas
Publicado em 27 de julho de 2012 | 1 comentárioA diabetes é uma disfunção que aumenta o nível de açúcar (glicose) no sangue, causada pela diminuição total ou parcial da quantidade ou da ação do hormônio insulina, produzido pelo […] -
![Pilates é um sistema completo de condicionamento físico e reeducação postural. Possui aproximadamente 500 exercícios e pode ser praticado por pessoas de todas as idades e algumas que estão em […]](https://www.anitamulher.com/wp-content/themes/anita-mulher/images/thumbnail.png "Tenha uma barriga lisinha com Pilates")
Tenha uma barriga lisinha com Pilates
Publicado em 14 de janeiro de 2011 | Nenhum comentárioPilates é um sistema completo de condicionamento físico e reeducação postural. Possui aproximadamente 500 exercícios e pode ser praticado por pessoas de todas as idades e algumas que estão em […] -
Sugestões de exercícios físicos para fazer em casa e ficar em forma. Confira
Publicado em 5 de dezembro de 2010 | 13 ComentáriosPara quem não dispõe de muito tempo e recursos para frequentar academias, alguns exercícios podem ser feitos em casa, para manter o corpo em forma. Mas antes de iniciar qualquer […] -
O uso em excesso de aparelhos digitais causa exaustão mental, segundo estudo
Publicado em 3 de setembro de 2010 | 3 ComentáriosEm academias e qualquer outro lugar, as pessoas usam celulares e outros dispositivos eletrônicos para fazer de tudo – é como um confiável antídoto contra o tédio. Os telefones celulares, […] -
O que fazer para manter a beleza sem parecer artificial e sem prejudicar a saúde?
Publicado em 30 de agosto de 2010 | 1 comentárioA beleza não está associada à juventude. Muitas pessoas pensam de maneira errada e fazem de tudo para parecerem mais jovens e ficam com aspecto artificial, acabam perdendo a expressão […] -
![Dores musculares, nas costas por exemplo, geralmente indica algum tipo de lesão. Isso acontece quando o músculo não está alongado ou forte o suficiente, causando dores, incômodos. Muitos exercícios, além dos […]](https://www.anitamulher.com/wp-content/uploads/alongamento-115x115.jpg "Está com dores musculares? Saiba os benefícios do alongamento")
Está com dores musculares? Saiba os benefícios do alongamento
Publicado em 13 de julho de 2010 | 3 ComentáriosDores musculares, nas costas por exemplo, geralmente indica algum tipo de lesão. Isso acontece quando o músculo não está alongado ou forte o suficiente, causando dores, incômodos. Muitos exercícios, além dos […] -
Perca peso (até 22kg) em apenas um clique
Publicado em 25 de maio de 2010 | 1 comentárioJá imaginou perder 22kg com apenas um clique do mouse? Bom na vida real isso não é possível, pois exige consultas com nutricionistas, alimentação e exercicios adequados. -
Trabalhar demais aumenta as chances de problemas cardíacos
Publicado em 19 de maio de 2010 | 1 comentárioTrabalhar além da conta pode ser bastante prejudicial a sua saúde, segundo cientistas uma jornada de trabalho superior a 10 horas pode aumentar em até 60% as chances de aparecimento […] -
Saúde da mulher dos 20 aos 70 anos, veja alguns cuidados importantes
Publicado em 10 de abril de 2010 | 5 ComentáriosToda mulher em qualquer idade precisa de cuidados, principalmente com a saúde. Mas cada idade é uma fase e requer cuidados mais específicos. Fique atenta as mudanças que ocorrem com […] -
Caminhar ajuda a diminuir risco de AVC
Publicado em 7 de abril de 2010 | 4 ComentáriosTem menro risco de desenvolver um acidente vascular cerebral (AVC), mulheres que caminham pelo menos duas horas por semana ou que costumam andar rapidamente (5 km/h ou mais) têm risco […] -
Exercícios na água so traz benefícios
Publicado em 30 de dezembro de 2009 | Nenhum comentárioO exercício físico realizado dentro de uma piscina é benéfico à mente e ao corpo, sobretudo às articulações, que são poupadas de grandes impactos. “Isso porque a ação da gravidade é […] -
O que é Bulimia nervosa, seus sintomas, causas e tratamento
Publicado em 3 de abril de 2009 | 24 ComentáriosEm pacientes com bulimia, não é a magreza que chama a atenção. Às vezes, são mulheres de corpo escultural, que cuidam dele de forma obsessiva. Vivem em dieta. De repente, […] -
Medicina Alternativa: Aromaterapia, Bioenergética
Publicado em 30 de março de 2009 | 1 comentárioO poder terapêutico das essências aromáticas das plantas. A Aromaterapia consiste em tratar as doenças com a ajuda de óleos extremamente concentrados extraídos dos vegetais. Esses extratos chamados essências ou […] -
Saiba como ter pernas perfeitas, na medida exata
Publicado em 25 de março de 2009 | 24 ComentáriosUm dos maiores inimigos das mulheres, e principalmente das pernas, são aqueles temidos ‘furinhos’ que deixam a pele com a aparência de uma casca de laranja. Se você tem isso, […]