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![Metade de nosso peso seco é composto por proteínas, responsáveis pela formação da pele, músculos, órgãos, etc. Para a criação de músculos é necessário ingerir boas fontes de proteínas e […]](https://www.anitamulher.com/wp-content/uploads/ponte-616x330-115x115.jpg "10 dicas de alimentos saudáveis para ganhar massa magra")
10 dicas de alimentos saudáveis para ganhar massa magra
Publicado em 6 de outubro de 2013 | Nenhum comentárioMetade de nosso peso seco é composto por proteínas, responsáveis pela formação da pele, músculos, órgãos, etc. Para a criação de músculos é necessário ingerir boas fontes de proteínas e […] -
![Para uma boa dieta, nutricionistas indicam que o melhor é se alimentar a cada 3 horas, com uma alimentação saudável e exercícios físicos, você perde ou mantêm o peso. Mas […]](https://www.anitamulher.com/wp-content/uploads/alimentação_saudavel_dieta-115x115.jpg "Comer de 3 em 3 horas acelera metabolismo e ajuda a perder peso")
Comer de 3 em 3 horas acelera metabolismo e ajuda a perder peso
Publicado em 7 de março de 2013 | Nenhum comentárioPara uma boa dieta, nutricionistas indicam que o melhor é se alimentar a cada 3 horas, com uma alimentação saudável e exercícios físicos, você perde ou mantêm o peso. Mas […] -
![O exagero ao consumir alimentos industrializados, como biscoitos, comida congelada, enlatados, pode, além de aumentar o risco de doenças cardiovasculares, nos deixar mais ansiosos e agressivos. Ó que conclui um estudo […]](https://www.anitamulher.com/wp-content/uploads/fast-food-alimentação-115x115.jpg "Fast food: aumenta risco de doenças no coração e nos deixa mais agressivos")
Fast food: aumenta risco de doenças no coração e nos deixa mais agressivos
Publicado em 24 de setembro de 2012 | Nenhum comentárioO exagero ao consumir alimentos industrializados, como biscoitos, comida congelada, enlatados, pode, além de aumentar o risco de doenças cardiovasculares, nos deixar mais ansiosos e agressivos. Ó que conclui um estudo […] -
![Quer variar no cardápio das saladas?! Essa salada verde funciona como uma ótima entrada, é fácil de preparar e rápida (até 30 minutos), além de ser bem saborosa. O queijo […]](https://www.anitamulher.com/wp-content/uploads/receita-fácil-salada-verde-com-queijo-empanado-115x115.jpg "Receitas fáceis de saladas: salada verde com queijo empanado. Experimente!")
Receitas fáceis de saladas: salada verde com queijo empanado. Experimente!
Publicado em 18 de setembro de 2012 | Nenhum comentárioQuer variar no cardápio das saladas?! Essa salada verde funciona como uma ótima entrada, é fácil de preparar e rápida (até 30 minutos), além de ser bem saborosa. O queijo […] -
![Se você está fora do seu peso ideal e ainda não começou a se preocupar com isso, a hora é agora! A obesidade pode levar a sérias doenças, entre elas […]](https://www.anitamulher.com/wp-content/uploads/sucos-naturais-frutas-115x115.jpg "Dieta: sucos naturais e bebidas dietéticas ajudam a emagrecer? Qual o melhor nesse caso?")
Dieta: sucos naturais e bebidas dietéticas ajudam a emagrecer? Qual o melhor nesse caso?
Publicado em 31 de julho de 2012 | 1 comentárioSe você está fora do seu peso ideal e ainda não começou a se preocupar com isso, a hora é agora! A obesidade pode levar a sérias doenças, entre elas […] -
![Algumas dicas de alimentação e hábitos saudáveis podem ajudar você a não quebrar sua dieta e manter sua saúde ganhando mais bem estar. 1. Para uma alimentação saudável, procure incluir mais […]](https://www.anitamulher.com/wp-content/uploads/alimentação-saudável-115x115.jpg "Dicas para manter a saúde em dia e garantir qualidade de vida")
Dicas para manter a saúde em dia e garantir qualidade de vida
Publicado em 16 de novembro de 2011 | 2 ComentáriosAlgumas dicas de alimentação e hábitos saudáveis podem ajudar você a não quebrar sua dieta e manter sua saúde ganhando mais bem estar. 1. Para uma alimentação saudável, procure incluir mais […] -
![Sabe quando temos aquela vontade de comer justamente o que não podemos, como doces, frituras, etc. e fazemos um esforço enorme para não quebrar a diet? Pois é, segundo Annemarie […]](https://www.anitamulher.com/wp-content/themes/anita-mulher/images/thumbnail.png "Vício alimentar: fissura por doces e frituras pode ser falta de nutrientes no organismo")
Vício alimentar: fissura por doces e frituras pode ser falta de nutrientes no organismo
Publicado em 18 de agosto de 2011 | 1 comentárioSabe quando temos aquela vontade de comer justamente o que não podemos, como doces, frituras, etc. e fazemos um esforço enorme para não quebrar a diet? Pois é, segundo Annemarie […] -
Método inovador permite eliminar gordura localizada sem efeitos colaterais
Publicado em 15 de agosto de 2011 | 1 comentárioUm novo aparelho, que acaba de chegar ao Brasil, promete eliminar a gordura localizada sem qualquer efeito colateral. Trata-se do Coolsculpting, da empresa americana Zeltiq. Desenvolvido por cientistas de Harvard, o tratamento […] -
Cuidado ao substituir a alimentação por Ração Humana, alerta a Anvisa
Publicado em 8 de junho de 2011 | 1 comentárioVigilância Sanitária alerta que ração humana pode fazer mal à saúde Você já ouviu falar da ração humana? É um produto vendido em todo o país, e que começou a […] -
10 Dicas para levar sua dieta a sério e emagrecer com saúde
Publicado em 21 de março de 2011 | 2 ComentáriosPara quem quer perder peso e não consegue seguir as orientações da nutricionista, siga as dicas abaixo e mude a forma de fazer dieta e emagreça com saúde: 1. Pense […] -
Suplemento alimentar é aliado na luta contra os sintomas da TPM, segundo estudo
Publicado em 18 de janeiro de 2011 | 2 ComentáriosUm estudo feito pela Universidade Federal de Pernambuco (UFPE) renova a esperança de quem convive com o problema da Tensão Pré Menstrual (TPM). Segundo os pesquisadores, ingerir uma cápsula de […] -
![Cacau conta seus truques de beleza O segredo da barriga lisinha e chapada e da cintura fina: “A cintura fina e o bumbum grande é genética, mas para chapar a […]](https://www.anitamulher.com/wp-content/uploads/ex-bbb-Cacau-115x115.gif "Ex-BBB Cacau dá show de beleza e conta como mantém seu corpo em forma")
Ex-BBB Cacau dá show de beleza e conta como mantém seu corpo em forma
Publicado em 24 de outubro de 2010 | 3 ComentáriosCacau conta seus truques de beleza O segredo da barriga lisinha e chapada e da cintura fina: “A cintura fina e o bumbum grande é genética, mas para chapar a […] -
Sucos que eliminam as toxinas do organismo e prometem emagrecer até 3kg
Publicado em 30 de agosto de 2010 | 3 ComentáriosCom uma boa alimentação você pode eliminar as toxinas do nosso organismo. Segundo a matéria da revista Viva, esses sucos são fáceis de preparar, saudáveis e podem fazer você perder […] -
![Aprenda a fazer uma deliciosa lasanha a bolonhesa. Ao contrário do que você pode pensar, a lasanha não é proibida para quem está tentando emagrecer. Assim como todos os alimentos, […]](https://www.anitamulher.com/wp-content/uploads/lasanha-115x115.jpg "Culinária: como fazer Lasanha à Bolonhesa")
Culinária: como fazer Lasanha à Bolonhesa
Publicado em 17 de agosto de 2010 | 1 comentárioAprenda a fazer uma deliciosa lasanha a bolonhesa. Ao contrário do que você pode pensar, a lasanha não é proibida para quem está tentando emagrecer. Assim como todos os alimentos, […] -
![O que (não) deve comer para o conseguir A nutricionista e psicóloga Marilyn Glenville, uma das maiores especialistas em saúde alimentar do Reino Unido, não tem dúvidas. Para aumentar as […]](https://www.anitamulher.com/wp-content/uploads/engravidar-115x115.gif "Dieta hormonal para aumentar as chances de engravidar")
Dieta hormonal para aumentar as chances de engravidar
Publicado em 21 de dezembro de 2009 | Nenhum comentárioO que (não) deve comer para o conseguir A nutricionista e psicóloga Marilyn Glenville, uma das maiores especialistas em saúde alimentar do Reino Unido, não tem dúvidas. Para aumentar as […]