Mel é mais saudável do que açúcar. Conheça os benefícios do mel

Você sabia que o mel é muito mais saudável do que o açúcar?! Além de ter bem menos calorias. Isso mesmo, além de ser super docinho, uma delícia é mais natural e saudável.

O mel é um líquido viscoso e doce produzido pelas abelhas, que contém diversos sais minerais e vitaminas importantes para nossa saúde. Existem variedades de mel no mercado, os mais claros tem o sabor mais suave e os mais escuros são ricos em proteínas e sais minerais.

 

O Brasil possui condições muito favoráveis para a produção de mel.

Conheça alguns de seus benefícios e tenha uma alimentação mais saudável:

Benefícios do mel - saúde

Benefícios do mel - saúde

– O mel é muito utilizado para prevenir problemas digestivos, gástricos, intestinais e anemia. Além de ser considerado um ótimo cicatrizante e atuar contra gripes, asma, amigdalite e bronquite, esse composto ainda evita o ressecamento da pele e, até mesmo, a queda de cabelo.

– Trata problemas de circulação e dos músculos;

– Protege o corpo contra infecções;

– Previne cãibras;

– Regula o intestino;

– Combate a insônia;

– Elimina toxinas do organismo.

Dica: substitua o mel pelo açúcar, ele é digerido mais facilmente que o açúcar.

Crianças com até 1 ano de idade não podem consumir mel. Diabéticos, gestantes e lactantes devem tomá-lo sob prescrição médica.

 

Fonte: com informações de saudenoclique.com.br  e blog.naturalemcasa.com

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