Dicas de Beleza: Cremes e Dicas para prevenir e amenizar a Celulite

A celulite é um problema que afeta as mulheres, inclusive entre as magras. A explicação para o problema pode estar na predisposição genética, que passa de mãe para filha; nas alterações hormonais, que induzem ao acúmulo de gordura no abdome, bumbum e coxas; no sedentarismo, que leva ao comprometimento da circulação sanguínea; e na má alimentação.

“Esses fatores fazem com que as células adiposas retenham água e inchem, dificultando a circulação do sangue e a varredura de toxinas. Ao se comprimirem, essas células acabam deformando a superfície da pele, criando depressões e ondulações – a celulite”, explica o dermatologista Adilson Costa.

Prevenindo a celulite

  • Beber muito líquido (água e sucos naturais); evitar refrigerantes e sucos artificiais;
  • Use saltos mais baixos (para melhorar a circulação) deixe o salto alto para ocasiões especiais;
  • Sempre que puder, coloque as pernas para o alto, flexione e estenda os dedos dos pés, faça rotação externa, interna, flexão e extensão dos tornozelos, para facilitar o retorno venoso;
  • Troque frituras por assados ou cozidos;
  • Aumente a ingestão de frutas e vegetais crus e cozidos;
  • Diminuir o consumo de açúcar e de sal (o açúcar entoxica as células e o sal retém líquido, o que favorece muito o aparecimento das celulites;
  • Evite o cigarro: a nicotina e o alcatrão aumentam a espessura dos vasos sanguíneos, dificultando a circulação;
  • Pratique alguma atividade física (natação, hidroginástica e caminhada, são ótimas aliadas nesta luta).

Cremes anticelulite: como usar

Os cremes anticelulite não fazem milagres, mas ajudam demais na guerra contra os furinhos. “Eles funcionam como coadjuvantes, associados a um conjunto de cuidados, como dieta, ginástica e tratamento estético”, explica a dermatologista Carla Vidal (SP). O bom resultado dos cosméticos vem das fórmulas ricas em substâncias redutoras de gordura, como cafeína e rutina, e dos tecnológicos veículos que os encaminham às camadas profundas da pele. As substâncias são levadas por meio de micropartículas que garantem maior estabilidade aos princípios ativos e uma aborção mais rápida. É preciso usar os cremes por pelo menos dois meses, duas vezes por dia, para obter efeito.

Os produtos para celulite penetram melhor se você fizer uma massagem durante a aplicação. Os movimentos ativam a circulação, favorecem a quebra de gordura, aliviam o inchaço e facilitam a penetração das substâncias. “O momento mais adequado é depois o banho – os poros estão mais dilatados e a permeação é maior. Após os exercícios físicos também é indicado, por causa da alta circulação sanguínea”, diz o dermatologista Adilson Costa. Siga estes quatro passos simples de automassagem:

1. Espalhe o creme com movimentos circulares, do umbigo para as laterais. Depois siga passando as mãos de cima para baixo.

2. Continue a massagem aplicando o produto da parte alta do abdome para baixo, de forma linear, em direção às coxas.

3. Espalhe da parte lateral das coxas para a interna, descendo rumo aos joelhos.

4. Passe o produto de cima para baixo, em faixas, indo para a face posterior dos joelhos.

Dicas de Produtos

Foto: Divulgação

1. Chronos Serum Corporal Bioredutor Natura, R$ 89*

2. Drencell Dermage, R$ 99*

3. Duo Cellu / Reverse Elancyl, R$ 145*

4. Lipo Tract Gel Natupele, R$ 79*

5. Bodyactive Sistema Redutor de Celulite O Boticário, R$ 60*

6. Bye-bye Celulite Nivea, R$ 30*

7. Solutions a.m, p.m Body Lipo 24 Avon, R$ 45*

*preços sugeridos em janeiro/2011, sujeitos a alteração


Fontes: sermulhereomaximo.com.br, Revista Máxima.

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